Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 53.42g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника, Ароматы Жизни Масло Льняное, Курага, Изюм, Арахис, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яичный Белок. Dinner: Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|