Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 88.46g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Котлета Свино-Говяжая, Гречка Отварная, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Свино-Говяжая, Хреновина, Овсяная Каша на Воде, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Сливочное Масло. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|