Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 68.79g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Кетчуп, Каждый День Капуста Квашеная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Каша Овсяная, Сахарный Песок, Каждый День Сметана 15%, Каждый День Блины, Каждый День Сыр Костромской. Lunch: Пицца Домашняя, Фармстандарт Ферро Гематоген, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Жареный Картофель, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Колбаски Куриные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Каждый День Рулет с Повидлом Лимон, Каждый День Сыр Костромской, Фундук Фундук, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|