Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 66.31g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Хлебодар Хлеб "Полезный". Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Мёд, Сметана , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|