Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 21.05g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад, Carte Noire Кофе, Варенье из Смородины, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Snacks/Other: Кнорр Суп Куриный с Сухариками, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|