Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 65.29g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Сметана 15%, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры. Snacks/Other: Свекла, Тушеная в Сметане, Банан, Сырники. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|