Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 56.39g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный. Dinner: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: SPAR Салат Птичье Гнездо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|