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(・∀・)やっぱりお菓子を、どうにかしないと。
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70.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1550 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 49.20g | Carbs: 270.33g.
Breakfast: 豆腐, 味噌汁, 紀文 調整豆乳, ご飯, サラダ, カボチャの煮物, グリーンスムージー. Lunch: 会社弁当. Dinner: グリーンスムージー. Snacks/Other: ラングドシャ, アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ, サクマ いちごみるく. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
¬＝｜oO(お菓子美味いから仕方ない。
¬°｜oO(間食は、ゆで卵がオススメ。
06 Nov 19 by member: ヤママユガ
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ヤママユガさん、
そうですかー^ ^
たまには茹で卵にしてみよう。
06 Nov 19 by member: かねたく
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壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
07 Nov 19 by member: ヤママユガ
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