Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2125 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 229.89g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком, Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Купаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Яйцо Куриное, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|