Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 104.94g | Carbs: 206.65g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Нива Черноземья Торт Наполеон, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Бежин Луг Творог 9%. Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хурма, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Snacks/Other: Глобус Кайса, Пятерочка Вино, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Протеиновая шарлотка, Eco Botanica Вафли с Семечками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|