Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
3297 kcal
|
Fat: 139.03g | Prot: 115.61g | Carbs: 334.15g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Буше Тарт с Вишней, Творог 5%, Мандарины. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Горбуша Соленая, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Пармезан (Твердый), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Киевский. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Скоморохи Торт Баловница, Ирмень Молоко 3,2%, Американо, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|