Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2099 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 109.69g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Ягодный Пирог. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Здоровая Ферма Колбаса Варёная Восточная, Белый Хлеб, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Dinner: Пицца на курином фарше. Snacks/Other: Эдем Арахис Жареный Солёный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1995_Irishka_1995's Weight History
|