Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 100.26g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Огурец, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Слобода Кетчуп Томатный, Barilla Вермишель Filini . Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Heinz Горчица Французская, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Курага, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тыквенные Семечки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|