Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 84.64g | Carbs: 62.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Капуста, Гречневый Суп. Dinner: Добрый Сок Томатный, Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками. Snacks/Other: Простой Йогурт, Печенье, Малина, Русское Море Икра Красная Лососевая , Багет, Скумбрия Холодного Копчения, Чай. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|