Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 125.15g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Красная Икра Икра Кеты, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Lunch: ВкусВилл Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Курица Гриль. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
899 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 26 minutes, Apple Health - 22 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|