Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2183 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 120.68g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Нива Черноземья Торт Наполеон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Vici Минтай Филе Порции . Dinner: Протеиновая шарлотка, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме, Главпродукт Тунец Крупнокусковой. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Глобус Кайса, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|