Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
3016 kcal
|
Fat: 124.28g | Prot: 95.02g | Carbs: 340.20g.
Breakfast: Ирмень Сметана 10%, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Американо, SPAR Сырники. Lunch: Добрянка Торт Восточный Узор. Dinner: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Хамон, Хумус, Бельгийские Пекарни Хлеб Цельнозерновой, Шоколадница Кекс Ванильно-Шоколадный. Snacks/Other: Elementaree Соус Бешамель, Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|