Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 130.15g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Протеиновая шарлотка, Parmalat Молоко 0,5%, Сахарный Песок, Кофе, Красное Яблоко, Глобус Кайса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Протеиновая шарлотка, Олейна Подсолнечное Масло , Жареный Картофель, Помидоры Черри, Vici Минтай Филе Порции . Dinner: Протеиновая шарлотка, Дары Памира Клюква Протертая без Сахара , Бежин Луг Творог 9%. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Глобус Кайса, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|