Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 97.32g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Зеленое Яблоко, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: SAN Протеин. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|