Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2163 kcal
|
Fat: 131.59g | Prot: 183.24g | Carbs: 53.44g.
Breakfast: Первая Свежесть Шарики Куриные, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Кофе с Молоком. Lunch: Яичница, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Mutant Сывороточный Протеин. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Pepsi Wild Cherry. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|