Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 79.36g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Овсяное Печенье Домашнее, Чим Чим Соус Терияки, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Каждый День Рис Круглозерный. Lunch: Каждый День Рис Круглозерный, Heinz Соус Барбекю, Яйцо, Каждый День Рис Пропаренный, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яйцо, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katenka_anest's Weight History
|