Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 67.71g | Carbs: 21.58g.
Breakfast: Tadım Çekirdek, Lokum, Tereyağı, Avokado, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Kayısı Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tikveşli Krema, Kebir Tereyağ, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|