Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 71.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 107.82g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цикорий с Молоком, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Цикорий с Молоком, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|