Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 80.70g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Фунчеза Братики Салатики с Морскими Водорослями, Ленивые Голубцы. Dinner: Зефирюшки Воздушный Зефир, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Зефирюшки Воздушный Зефир, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пицца Тропиканка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|