Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 107.10g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Ирмень Сметана 10%, Real Сырники Классические. Lunch: Соус из говяжьего фарша Болоньезе, Barilla Макароны. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Банан, Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа , Макдоналдс Сахар, Ирмень Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Инской Хлеб с Клюквой , Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|