Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 89.43g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Льняные Семена. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица с Грибами, Перловка Отварная. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перловка Отварная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Королек, МКС Мацони. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|