Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2803 kcal
|
Fat: 208.35g | Prot: 95.27g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Брокколи, Помидоры, Яичница, Яичница с Помидорами. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Орехи Макадамии, Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Орехи Макадамии. more...
|
|
3381 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonadiya's Weight History
|