Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2433 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 176.42g | Carbs: 237.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Здрава Крекер Бородинский, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Schogetten Шоколад. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|