Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 45.33g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Вода, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Папа Может Сосиски. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Вода, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Хлеб Черный, Вода, Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
171 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Катание на велотренажере - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|