|
terug op gewicht van eergisteren. In het weekend geen IF en wat meer eten
|
57.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 98.47g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Lidl Magere Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Alesto Walnoten, Wortelen. Lunch: Atkins Penne, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Groene Chilipepers, Knoflook, Parmezaanse Kaas, Broccoli. Dinner: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Good Good Sweet Like Syrup Maple, Chiquita Banaan, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Hamersoep 2100 ml. Snacks/Other: Aardbeien, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biene Mays's Weight History
|