Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 94.64g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Яйцо, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Льняное Масло, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katenka_anest's Weight History
|