Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 74.35g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Свежов Рассольник Ленинградский. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Lorado Маслины Черные без Косточки, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Творожный Сырок с Изюмом Белозорие, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|