Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 97.76g | Prot: 76.04g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Икра, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета Свиная, Жареное Яйцо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Суп из Говядины, Буженина, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Винегрет. Dinner: Капустный Салат, Мойва. Snacks/Other: Майонез, Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Песочное Печенье, Чай с Молоком. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|