Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 72.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 94.76g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Цикорий с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|