Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 71.77g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Мандарины, Семена Льна, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Хлебозавод 3 Хлеб Барвихинский Новый. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебозавод 3 Хлеб Барвихинский Новый, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|