Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
111 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 50.75g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Просто Азбука Лукум, Сахар, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Просто Азбука Колбаса Вареная из Мяса Индейки «Диетическая», Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|