Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 113.29g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: Медовик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Лукоморье Скандинавский Йогурт Манго и Маракуя. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог 5%. Dinner: SPAR Суп-Лапша Куриная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Haribo Жевательный Мармелад, Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|