Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 132.99g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Сырники 2. Lunch: Помидоры, Чай, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная, Чай с Молоком, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Океан Вкуса Салат Чука. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Balance Миндаль, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oblako_86's Weight History
|