Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 78.84g | Carbs: 201.77g.
Breakfast: Каждый День Рулет с Маком, Каждый День Подсолнечник Очищенный Сырой, Велком Сосиска Докторская, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Каждый День Сметана 15%, Каждый День Блины. Lunch: Каждый День Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Лук, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Вареное Яйцо, Морковь, Картофель Отварной, Лента Хлеб Балтийский, Щи с Курицей. Dinner: Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake, Минтай Жареный, Рис Вареный, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Фармстандарт Асвитол Солнышко, Фармстандарт Ферро Гематоген, Каждый День Семечки Подсолнечника, Кальве Майонез Легкий, Сытый Папа Пельмени, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|