Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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2670 kcal
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Fat: 105.54g | Prot: 105.79g | Carbs: 329.83g.
Breakfast: 허쉬 쿠키앤크림 (40g), 하마 비타민, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Ligo Chunky Peanut Butter, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, Сушеная Клюква, 이마트 오트밀, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль, 이마트 노브랜드 순수 돈까스, Картофель Фри, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Капуста, Snickers Батончик. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, 하림 닭가슴살, 소와나무 체다치즈 클래식, Молодая Морковь, 햇반 버터장조림 비빔밥. Snacks/Other: 롯데 국화빵 아이스크림, Карамель, Красное Яблоко. more...
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266 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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nondeterm's Weight History
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