Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 61.77g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Сдоба Детская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Кофе с Молоком, Метрополь Торт Морковный с Сырным Кремом, Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Бондюэль Горошек Консервированный, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|