|
😍
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 100.55g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Серышевский Напиток Сывороточный Гранат-Клюква-Мята, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likakondakova's Weight History
|