|
Сегодня утро было добрым, ведь весы показали долгожданную отметку- 53 кг! До сих пор не верится 😱 Осталось еще скинуть 3-5 кг и будет мне счастье 🙌
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 63.22g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|