Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
112.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 65.14g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Наша Ферма Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Paul Круассан Классический. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|