Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 59.37g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Сметана 15%, Чай, Каждый День Тушенка Говяжья, Капуста Тушеная, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко Зеленое, Майонез, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Добрый Сок Томатный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Swimming (slow) - 41 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|