Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 100.11g | Carbs: 59.63g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Яйцо, Хачапури ПП. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Курица с Грибами, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Суп с Пельменями. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, МКС Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|