Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 198.81g | Carbs: 33.62g.
Breakfast: Кофе, Heinz Барбекю Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Яичница, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Барбекю Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Пепси Пепси Дикая Вишня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|