Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 92.65g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Простоквашино Сметана 10%, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinabrtnv's Weight History
|