Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
164.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2431 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 137.72g | Carbs: 284.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, Суп Грибной, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Twix Mini, Bounty Bounty , Азбука Вкуса Зерна Граната, Суп Грибной, Приготовленная Тыква, Печеные Овощи. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Тыква. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexxx57's Weight History
|