Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 43.44g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Круглый Год Хлебцы Хрустящие. Dinner: Сливочное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|